近日，為期一個(gè)月的“運(yùn)動(dòng)一線”活動(dòng)隨著總榜的公布順利降下帷幕。這是今年第五屆機(jī)電文化節(jié)繼抗“疫”系列活動(dòng)后的又一主題活動(dòng)。
和往年一樣，機(jī)電文化節(jié)的活動(dòng)總是與生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)緊密融合在一起，這次的“運(yùn)動(dòng)一線”活動(dòng)也是伴隨著“百日會(huì)戰(zhàn)”的不斷升溫，記錄下了機(jī)電人用腳步丈量工地的拼搏身姿。
整個(gè)活動(dòng)持續(xù)一個(gè)月，以全司員工手機(jī)自帶計(jì)步軟件為基礎(chǔ)，以步數(shù)和里程兩個(gè)板塊，分別設(shè)計(jì)了日獎(jiǎng)勵(lì)“步步為贏”和“起早貪黑”；設(shè)計(jì)了“神行百步”和“百煉成鋼”的周獎(jiǎng)勵(lì)；更有“孜孜不倦”和“千錘百煉”的月總榜。
活動(dòng)伊始，全司各路神通就開始在統(tǒng)計(jì)榜殺了個(gè)人仰馬翻，今天你排第一，明天我就趕緊追上。第一周的獎(jiǎng)勵(lì)發(fā)放日，就有七人共同上榜，不少項(xiàng)目部在項(xiàng)目經(jīng)理的帶動(dòng)下更是全員參與爭(zhēng)奪“機(jī)電榜”，勢(shì)必要在工作中一展風(fēng)采。第二周的排行榜除了日榜能有人發(fā)起沖鋒外，周榜漸漸被人獨(dú)占。結(jié)果第三周，又有小伙伴強(qiáng)勢(shì)殺出，堅(jiān)決防止獎(jiǎng)勵(lì)榜被人壟斷……最終月總榜下來(lái)，總冠軍數(shù)據(jù)驚呆了大伙的雙眼：獲得“孜孜不倦”步數(shù)月榜的余虎一個(gè)月累計(jì)走了897031步；獲得“千錘百煉”里程月榜的李含江一個(gè)月累計(jì)跑了416.6公里，比長(zhǎng)沙到武漢還要遠(yuǎn)。
隨著一次次數(shù)據(jù)的公布，給了上下全司不小的震撼和感慨，機(jī)關(guān)員工明顯干不過(guò)項(xiàng)目一線的小伙伴，因?yàn)樗麄兊臄?shù)據(jù)不僅記錄著跑步鍛煉的步數(shù)，還有每天用腳步丈量工程進(jìn)度的步數(shù)。一個(gè)工地，這邊測(cè)標(biāo)高，那邊支模具，場(chǎng)外搞預(yù)埋，室內(nèi)布管線，處處都要兼顧。一會(huì)兒這里要安排，一會(huì)那里要檢查，還要和監(jiān)理、勞務(wù)、供應(yīng)商等各種各樣的人溝通協(xié)調(diào)，跑來(lái)跑去，一天下來(lái)，何愁步數(shù)不多。正應(yīng)驗(yàn)了那句話：“如果你的好友列表里長(zhǎng)期有人霸占步數(shù)排行榜前列，那他要么是送外賣和快遞的，要么是干工程的�！边@每天刷新上榜的數(shù)據(jù)正是在這炎炎夏日里，一個(gè)個(gè)奮戰(zhàn)在一線努力工作的員工們汗水和勤奮的見證。
這次“運(yùn)動(dòng)一線”活動(dòng)的開展，充分利用“云模式”，使項(xiàng)目一線的員工充分參與進(jìn)來(lái)，展現(xiàn)了大家在“百日會(huì)戰(zhàn)”中尋求自我突破的精神風(fēng)貌，用里程演繹了機(jī)電人對(duì)“快樂工作，健康生活”的追求。人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)，有這樣的堅(jiān)持與付出做底色， “百日會(huì)戰(zhàn)”必勝！
工作篇心得：小活動(dòng)，大受益
我不是這次活動(dòng)的獲獎(jiǎng)?wù)�，但我是這次活動(dòng)的受益者，以前總覺得自己在項(xiàng)目一線，穿梭在各個(gè)工作面指導(dǎo)施工，每天微信步數(shù)上萬(wàn)，非常的辛苦。可是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，讓我汗顏，同事們上兩萬(wàn)甚至上三萬(wàn)的步數(shù)，一個(gè)接一個(gè)的在活動(dòng)群里刷新著記錄，刷新著我的認(rèn)識(shí)。之前以為上萬(wàn)步分分鐘能拿下個(gè)名次的我，卻不曾想到比自己努力工作的人比比皆是，通過(guò)這次活動(dòng)讓我不再是井底之蛙，我定會(huì)向公司優(yōu)秀的同事看齊，努力工作，把比我優(yōu)秀的人作為追趕的對(duì)象，成為我的標(biāo)桿。
健身篇心得：把躺下的時(shí)間立起來(lái)
在這個(gè)請(qǐng)人吃飯不如請(qǐng)人流汗的時(shí)代，動(dòng)起來(lái)對(duì)自己的身體和身材都是格外重要的,沒有足夠毅力的我，在之前總是用各種各樣的理由說(shuō)服自己，今天外面下雨，不適合跑步，昨天跑了腿酸，不想跑步......于是我運(yùn)動(dòng)的過(guò)程都是三天打魚，兩天曬網(wǎng)，健身的口號(hào)喊了一年又一年，可是體重卻在日益增長(zhǎng)，穿身上的衣服也在持續(xù)縮水，這些都在提醒我該鍛煉了，正好公司組織這次“健身自由行”活動(dòng)，督促著我動(dòng)起來(lái)，這次選擇了一個(gè)找不到借口停下來(lái)的方式——在房間里原地跑，這樣下雨不是阻礙，工地外面路上的小碎石不是攔路虎，去健身房交通不便不是借口，面前放上電腦，電腦上放著喜歡看的電視節(jié)目，把原來(lái)躺著刷劇的時(shí)間立起來(lái)，跑步似乎也沒那么累了，活動(dòng)持續(xù)了一個(gè)月，我就跑了一個(gè)月，最大的收獲除了降低的體重，還有堅(jiān)持跑步健身的好習(xí)慣，我似乎愛上了這種汗流浹背，酣暢淋漓的感覺，現(xiàn)在一天不跑都感覺少了點(diǎn)什么。
提升篇心得：乘風(fēng)破浪我從跑步開始
公司開展的第五屆機(jī)電文化節(jié)“運(yùn)動(dòng)一線”活動(dòng)，打開了我跑步運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃。到今天是我堅(jiān)持跑步第66天，一共跑步里程300+公里。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，雖然跑步的時(shí)間不長(zhǎng)，但我一直都在堅(jiān)持，享受著這中間的快樂。下面我分享一下這段時(shí)間我跑步的收獲吧！
精神狀態(tài)更好，生活工作更有激情
一天之計(jì)在于晨，自從堅(jiān)持每天跑步以來(lái)，我一般是早上6點(diǎn)起床跑步，到7點(diǎn)前完成所有運(yùn)動(dòng)。每天跑步在外面經(jīng)常遇到同樣早起的跑步運(yùn)動(dòng)者，中老年人居多，看到精神矍鑠的他們，都還能那么積極，我會(huì)被感染！這會(huì)激勵(lì)我每天堅(jiān)持早起，哪怕是為了去得到那份感染。
頸椎有明顯改善，體重有所下降
去年由于考證和工作原因，慢慢我落下了頸椎毛病，通過(guò)每天跑步，現(xiàn)在頸椎脹痛有了明顯改善，兩個(gè)月時(shí)間，體重也從69公斤，降到了64公斤。親身經(jīng)歷告訴我，跑步不僅可以有效減肥，還能強(qiáng)身健體。
毅力/時(shí)間觀念/自律都增強(qiáng)了
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是對(duì)自律的嚴(yán)格要求，是對(duì)懶惰的抵抗，對(duì)身體的雕刻，而沒有足夠毅力的人，就很難堅(jiān)持下去�，F(xiàn)在我堅(jiān)持每天跑步30分鐘，打卡朋友圈，這使我的毅力得到了提升。在工作中，做到不拖延、嚴(yán)要求、不怕苦不怕累、有沖勁，這也是我在跑步中收獲到的。
留出了更多思考和總結(jié)的時(shí)間
以前我喜歡晚上睡在床上后想一些事情，梳理一天的工作。但這個(gè)習(xí)慣讓我經(jīng)常做夢(mèng)，夢(mèng)到的也是工作，影響到了睡眠質(zhì)量。自從跑步開始，思考事情的時(shí)間我留在了每天的清晨，早上的時(shí)候腦子比較清醒，跑步也可以提高思維能力，環(huán)境也比較好，這個(gè)時(shí)候是總結(jié)和反思的最好時(shí)機(jī)。當(dāng)然，我也可以什么都不想，完完全全是個(gè)自由的人。
享受跑完步之后的滿足與快樂
跑步的過(guò)程雖然有點(diǎn)苦，但是跑完全程的感覺很好，我不知道自己還會(huì)跑多久，能夠堅(jiān)持多久，但是這個(gè)過(guò)程我的確很享受。
有人說(shuō)，生活除了工作，有兩件事情是你一定要堅(jiān)持去做的，一件事是學(xué)習(xí)，另一件就是運(yùn)動(dòng)。最后想借用作家路明在《奔跑的時(shí)光》里的一句話："跑步教會(huì)我的是健康，是自信，是自律，是克制，是不放棄�！币源思�(lì)我繼續(xù)跑下去！
（作者：徐浩楠、譚筱筱、李含江、余虎、儲(chǔ)文兵）
